Kennst Du das? Morgens gehst Du im Dunklen aus dem Haus und kommst im Dunklen erst wieder zurück? Es mag vielleicht erst 17 oder 18 Uhr sein, doch trotzdem fühlst Du Dich so müde und abgeschlagen, als wäre der Tag bereits vorbei? Du sprichst vielleicht mit Deinen Kolleg:innen und Freund:innen darüber und auch sie sagen, …
Schon wieder dunkel — Bist Du von einer Winterdepression betroffen? Weiterlesen »
Das macht die Social-Media-Welt mit unserer mentalen Gesundheit Du hast einen freien Nachmittag, nutzt die Zeit, um endlich ein wenig zu entspannen und scrollst ein wenig durch Snapchat, Instagram und Co. Aus einer Viertelstunde wird eine halbe Stunde; dann sind plötzlich schon zwei bis drei Stunden vergangen und Du schaffst es endlich, das Handy zur …
„An Depressionen zu leiden, das passiert doch nur den Wenigsten!“ Diese Aussage stimmt nicht ganz. In Deutschland hat jede*r Fünfte bis Sechste im Laufe des Lebens mindestens einmal mit Depressionen zu kämpfen – das sind 16-20% der Gesamtbevölkerung! Wenn Du diese Zahl mit der Anzahl an Menschen vergleichst, die dir tagtäglich begegnen, kann Erschreckendes zum …
Wie helfe ich jemandem, der an Depressionen leidet? Weiterlesen »
