Beinahe jede oder jeder von uns hatte schon einmal das Gefühl, in der Öffentlichkeit unangenehm aufzufallen oder sich zu blamieren. Im Falle einer Situation, die wir vielleicht als peinlich empfinden würden, beispielsweise das Stolpern und Fallen auf dem Bürgersteig, sind diese anschließenden Schamgefühle ganz gewöhnlich. Was passiert aber, wenn Du so viel Angst davor hast, …
Die soziale Phobie – Angst vor Aufmerksamkeit? Weiterlesen »
Stell dir vor, Du sitzt auf einem Sofa, richtest Deinen Blick an die Wand und siehst eine Spinne vorbeikrabbeln. Wie reagierst Du? Wenn Du ganz ruhig bleibst und Dich vielleicht sogar dazu entschließt das verirrte Tier wieder nach draußen zu bringen, hast Du wahrscheinlich keine Phobie vor Spinnen. Hast Du allerdings Angst, zitterst du oder …
An was denkst Du, wenn Du das Wort Therapie hörst? Vielleicht hast Du eine*n Therapeut*in und eine*n Patient*in im Kopf, die sich gegenüber sitzen und ein Vier-Augen-Gespräch führen. Also eine Psychotherapie im klassischen Sinn. Wahrscheinlich hast du weniger folgendes Bild im Kopf: Eine Gruppe von Personen, die mit einer*m Therapeut*in spricht. Bei letzterem spricht man …
Warum Schreiben? Hast Du vielleicht auch schon einmal den Rat bekommen, Deine Gedanken zu ordnen und in einem leeren Buch oder auch einfach nur auf einem Zettel aufzuschreiben? Vielleicht ist Dir dabei direkt der Begriff „Tagebuch schreiben“ in den Kopf gesprungen. Ein Tagebuch zu schreiben hilft Dir dabei, deine Gefühle und Gedanken zu organisieren, um …
Mit der Entscheidung sich psychotherapeutische Hilfe zu holen ist der erste Schritt getan. Doch schon steht man vor der nächsten Herausforderung: Welche Therapieform ist nun die Richtige für mich? Fangen wir ganz von vorne an. Es gibt 4 verschiedene Therapieformen, die die Krankenkasse zahlt: l Alle Therapieformen haben spezifische Ansätze und Schwerpunkte, die sich zum …
Bereits wenn Du darüber nachdenkst, ob Du eine Psychotherapie beginnen möchtest, taucht wahrscheinlich die Frage auf: Wer bezahlt meine Therapie überhaupt? Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten oder muss ich dafür selbst in die Tasche greifen? Im Grundsätzlichen ist die Übernahme dieser Kosten Teil der Leistungen einer gesetzlichen Krankenkasse. Bestimmte Voraussetzungen müssen jedoch erfüllt sein. Als …
Wer trägt die Kosten für meine Psychotherapie? Weiterlesen »
Wer ist wer und wer macht eigentlich was? Wo liegen Schwerpunkte und was haben die einzelnen Personen für Hintergründe? Kennst Du den Unterschied? In diesem Blogbeitrag möchten wir Dir einen ersten Überblick über die Gemeinsamkeiten dieser drei Gruppen geben und inwiefern sie sich voneinander unterscheiden. Der Psychologe / Die Psychologin Psycholog*innen haben einen akademischen Hintergrund. Sie …
Psycholog*in, Psychotherapeut*in oder Psychiater*in? Weiterlesen »
